Stressbewältigungscoaching

Über Selbstfürsorge und Selbstliebe zur Selbstentfaltung und einem gelasseneren Alltag

Vielleicht kennst du das: Du weißt einfach nicht, was du zuerst machen sollst. Jeder will was von dir, aber dir fehlt einfach die Zeit, alles zu schaffen. Oder dir wird Vieles zu schwer, du schaffst es nicht mehr, alles so wie gewohnt zu managen. Du fühlst dich gestresst, gereizt und ausgebrannt.

Stress und Zeitdruck gehören heutzutage zum Alltag. Jeder von uns ist davon betroffen – egal ob in der Familie oder am Arbeitsplatz. Nicht nur unser berufliches Leben, sondern auch unser privater Alltag und unsere Beziehungen führen zu Stress und Burnout. Wir sind am Ende unserer Belastbarkeit angelangt, aber machen immer noch weiter und weiter. Die Fähigkeit, Grenzen zu setzen, ist uns scheinbar verloren gegangen.

Genau hier kann ich dir meine Unterstützung anbieten. Durch meine DBVB zertifizierte Weiterbildung zur systemischen Beraterin mit dem Schwerpunkt Stressbewältigung und Burnout-Prophylaxe nach dem Stressbewältigungsmanagement nach Gert Kaluza kann ich dir bereits vor einem Burnout qualifizierte Hilfe anbieten.
Erlaube dir wieder mehr auf dich zu achten und auch mal Stopp zu sagen. Das ist leichter gesagt, als getan. Aus eigener Betroffenheit, weiß ich wie schwer es ist, aus dem Hamsterrad auszubrechen. Stress lässt sich nicht immer vermeiden, aber mit einem wirkungsvollem Stress- und Zeitmanagement Programm mit Blick auf alle Bereich (privat und beruflich) erlangst du wieder zu mehr Selbstfürsorge, Widerstandskraft und einem gelasseneren Alltag beruflich und privat. Ich
führe dich Schritt für Schritt in deinem Tempo zurück zu sich selbst.