Trauerbegleitung
Vergiss mein nicht – Leben neu gestalten
In meiner Trauerbegleitung biete ich dir im geschützten Rahmen den Raum, den jeder Einzelne ganz individuell in seiner Situation benötigt, um seinen persönlichen Trauerprozess zu gehen.
- Da sein: Ein heilsamer und energievoller Anker sein, damit du dich anlehnen kannst und geborgen fühlst.
- Zuhören: Damit du dich verstanden fühlst und über deine Ängste und Sorgen sprechen kannst.
- Begleiten (mit systemisch-lösungsorientiertem Ansatz): Damit du Kraft schöpfen und neue Energie gewinnen kannst, um neue Pfade zu finden.
- Hilfe/Selbsthilfe: Damit du individuelle Lösungen zur Begleitung & Bewältigung finden kannst, um dein Leben neu gestalten zu können.
- Informieren: Damit du dich nicht alleingelassen fühlst mit all den vielen bürokratischen Dingen, die zu erledigen sind.
- Unterstützen: Damit du dich in den ersten Wochen zurücklehnen kannst und du dich um den Alltag erst einmal nicht sorgen brauchen.
- Professionalität und Einfühlungsvermögen: Ausgebildtete Trauerbegleiterin und systemische Beraterin mit Erfahrung aus eigener Betroffenheit durch den Tod meines Mannes. Erfahre mehr über mich unter dem Menüpunkt „Über mich“.
„Wenn ihr mich sucht,
sucht mich in euren Herzen.
Habe ich dort eine Bleibe gefunden,
lebe ich in euch weiter.“
(Rainer Maria Rilke)
Der Verlust eines geliebten Menschen und eine unverarbeitete Trauer entfernt uns von uns selbst, von unseren Lieben und unserem Leben. Oft leidet das ganze Umfeld, ohnmächtig und unsicher im Umgang mit Tod und Trauer. Beziehungen und auch der Alltag sind belastet.
Wir haben alle liebe Freunde und Familienangehörige, die in der schweren Zeit für einen da sind, aber auch mit einem überfordert sind. Ich habe selbst erfahren, wie schwierig es für das Umfeld ist, empathisch auf den Trauernden zu reagieren, gerade was den Tod betrifft. Aus der Überforderung und Hilflosigkeit vom Umfeld entwachsen oft gut gemeinte Ratschläge. Leider wirken diese gut gemeinten Ratschläge häufig wie Hiebe auf den Trauernden.
Ich möchte dir durch meine Begleitung im Trauerprozess dabei helfen, die Schwere gehen zu lassen. Das Leben lichtvoller zu betrachten und den geliebten verstorbenen Menschen in Liebe wieder ins Leben zu integrieren.
Trauer ist individuell
Bei mir kannst du so sein, wie du im Moment bist. Du bekommst den Raum, um deine Gefühle, Gedanken und Schmerzen zu sortieren. Nichts muss, alles darf sein. Alles zu seiner Zeit und in dem Tempo, wie es gut tut.
Ich gehe empathisch auf deine Bedürfnisse und Wünsche ein und begleite dich behutsam in einer vetrauensvollen Atmosphäre durch alle Trauerphasen.
Die Zeit heilt nicht alle Wunden. Die Wunden werden mit der Zeit zu Narben und vielleicht etwas kleiner und tun nicht mehr so weh, aber sie sind immer da und werden immer da sein. Das ist unser Leben. Das Leben hinterlässt Spuren, die einen sind nur ganz klein, aber dann gibt es auch die großen, die uns herausfordern und uns am Ende wachsen lassen.
Häufig hört man diesen Satz: „Trauer muss man richtig verarbeiten“. Meiner Meinung nach ist das Blödsinn. Es macht nur unnötigen Druck. Wer glaubt, einem trauernden Menschen sagen zu können, was im Rahmen einer Trauer richtig und falsch ist, der hat etwas nicht verstanden. Nämlich, dass Trauer individuell ist, genau wie das Leben. Was also für den einen Trauernden funktioniert, gilt noch lange nicht für den anderen.
Ich biete meine Trauerbegleitung in verschiedenen Formen an. Ganz so, wie es sich für dich gut anfühlt und was du gerade benötigst. Du entscheidest, wann, wie oft und wie lange du meine Begleitung in Anspruch nehmen möchtest. Wichtig ist, dass du dich wohlfühlst.
- Persönliche Begleitung: Im persönlichen Gespräch in einer vertrauten Atmosphäre bei mir oder dir zuhause unterstütze ich dich bei deinem individuellen Trauerprozess und entwickle mit dir gemeinsam deinen persönlichen Weg durch den Schmerz der Trauer.
- Trauerbegleitung mit Pferd: Bei mir vor Ort kann ich dir meine Begleitung auch in Kombination mit dem Pferd/Esel anbieten. Hier kannst du z.B. mit Pferden lernen, die Trauer zu zulassen, die Stille zu ertragen, sich abzugrenzen oder auch Kraft zu tanken. Pferde bieten in der Trauerbewältigung eine wertvolle Unterstützung. Alleine das Zusammensein mit einem Pferd kann in der Trauerbegleitung unglaublich hilfreich sein, um Trauer zu zulassen, Sicherheit und Geborgenheit zu fühlen oder sich selbst wieder zu spüren. Mehr unter dem Menüpunkt „Trauerbegleitung mit Pferd und/oder Esel“.
- Online-Begleitung: Ich biete auch die Möglichkeit an, meine Begleitung online über Google Meet zu führen. Auch hier stehen das Gespräch und die Begleitung auf deinem persönlichen Trauerprozess in einem vertrauensvollen Raum an erster Stelle.
- Telefonische Begleitung: Wenn du keine Möglichkeit hast, eine persönliche Begleitung oder Online-Begleitung in Anspruch zu nehmen, dann biete ich dir auch ein telefonisches Gespräch an.
- Begleitung in und mit der Natur: Bei mir vor Ort kann ich dich auch im Wald in einem ungestörten Rahmen bei deinem Trauerprozess unterstützen. Die Natur bietet hier unglaublich viel Balsam für die Seele.
- Individuelles Wochenend-Einzelseminar: Wenn du weiter weg wohnst, kann ich dir auch eine persönliche Trauerbegleitung über ein ganzes Wochenende bei mir vor Ort mit Übernachtung und Verpflegung anbieten. Mehr unter dem Menüpunkt „Seminare“.
- Trauergruppen für „Jung verwitwete“: In regelmäßigen Abständen biete ich Trauergruppen vor Ort und Online an. Mehr unter dem Menüpunkt „Trauergruppen“.
Nicht nur der Abschied von einem geliebten Menschen, auch der Tod eines geliebten Haustieres kann starke Schmerzen bereiten und eine tiefe Trauer auslösen. Scheue dich nicht dich bei mir zu melden, wenn dich der Verlust deines geliebten Haustieres überwältigt. Ich bin für Dich da!
Ich stehe Dir gerne in Deiner schweren Zeit zur Seite!
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